Selbstverteidigung München Schulungen für verschiedene Berufsgruppen


Alle unsere Selbstverteidigung s Kurse umfassen folgende Schwerpunkte

  • Das richtige Positionieren zum Aggressor
  • Die verbale Deeskalation
  • Die Schutzstellung und Haltung (Schild Theorie)
  • Einfache Techniken zum Fixieren und unschädlich Machen des Angreifers
  • Bei Eskalation schnelle hoch effektive Beendigungstechniken
  • Selbstverteidigung s Szenarien sowie Stressstabilitätstraining
  • Die Techniken und Abläufe sind auch gegen körperlich überlegene Personen einsetzbar 
  • Sie lernen den Umgang und das Verhalten in Gefahrensituationen
  • Sie werden lernen, Risiken frühzeitig zu erkennen und zu entschärfen
  • Einfache, leicht erlernbare Techniken, welche sofort umgesetzt werden können
  • Vor- und Nachteile bei Einsatz von Pfefferspray usw.
  • Viele praktische Übungen zur Umsetzung der erlernten Inhalte
  • Es wird der Einsatz von Alltagsgegenständen z.B. Schlüssel, Kugelschreiber vermittelt
  • Sie bekommen die richtige geistige Einstellung für Selbstverteidigung s Situationen vermittelt
  • Lernen Sie die verletzlichen Punkte KO Punkte kennen und für sich zu nutzen
  • Erlernen Sie die Verteidigung gegen einen-, mehrere waffenlose oder bewaffnete Angreifer
  • Sie werden lernen, die Verteidigung gegen Waffenangriffe umzusetzen 
  • Verteidigung gegen und mit Alltagsgegenständen wie Kugelschreiber, Zeitung, Regenschirm, Schlüssel u.v.m.

Selbstverteidigung für:

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